Archive for Vreau sa slabesc! forum de sustinere pentru persoanele care doresc sa slabeasca cu Dieta Dukan
 


       Vreau sa slabesc! Forum Index -> Despre sanatate - probleme, solutii, sfaturi
Ruxandra

Riscurile dietei dukan

Am cautat pe internet informatii despre posibilele efecte secundare ale dietei dukan (avantajele le stim cu totii) si am facut un rezumat (este important sa le cunoastem si pe acestea):

- creste colesterolul, in special daca alimentatia se bazeaza pe carne rosie si oua
- aparitia sau inrautatirea simptomelor de guta
- constipatie sau diaree, afectarea tranzitului intestinal
- "sevraj" - corpul este privat de carbohidrati si incepe sa se hraneasca din rezervele de grasime; aceasta poate provoca o stare similara gripei: dureri de cap, greturi, letargie, stare generala proasta, nervozitate
- pune presiune asupra rinichilor si ficatului
- consumul excesiv de proteine poate provoca respiratie urat mirositoare, gust metalic in gura, urina urat mirositoare
- primele faze ale dietei sunt foarte restrictive, se elimina multe grupe de alimente si sunt greu de tinut de catre cei care au multe kilograme de pierdut (rata de abandon, din cauza aceasta, este foarte mare)
- are impact asupra vietii sociale
- creste costurile in gospodarie
- este greu de tinut de catre cei care nu pot/nu stiu sa gateasca
- nu este recomandata femeilor gravide, celor care alapteaza sau celor ce sufera de diabet tip I sau sunt dependenti de insulina
- taratele de ovaz pot provoca probleme celor cu intoleranta la gluten (desi se pare ca exista pe piata si tarate de ovaz fara gluten)
- incurajeaza consumul de bauturi carbogazoase, general considerate ca nefiind sanatoase si de indulcitori
Steliana

E bine ca ai postat asta.

Acum posteaza si riscurile obezitatii :)

Daca ar fi sa le punem in balanta.....

Oricum, oamenii nu inteleg... In croaziera nu am consumat fructe si niste mimoze s-au revoltat si au inceput sa isi dea ochii peste cap. ( Ce treaba aveau ele cu cele 50 de kg ale lor :)

E bine sa fim informate!
Ruxandra

mai eu le-am postat pe astea pentru ca forumul nostru promoveaza dieta dukan si este bine sa spunem si care sunt posibilele efecte secundare. sa nu spuna oamenii ca nu i-am informat.
Steliana

Bine ai facut!
Am fost pe niste forumuri in care diverse persoane sunt "foarte" contra dietelor hiper-proteice.

       Vreau sa slabesc! Forum Index -> Despre sanatate - probleme, solutii, sfaturi
Page 1 of 1
Create your own free forum | Buy a domain to use with your forum